納豆ダイエット効果あるかも。→ 空腹感アップしてます。

やらせ騒動中ですが，納豆は相変わらず食べてます。
「よくかき混ぜて２０分置いて食べる」の時間は１０分ぐらいですが，しばらくおいてから食べてます。今夜も食べました。これは，効果あるかも。最近，お腹が良く空きます。今も空腹感かなりあります。納豆をすぐに食べていたときは，この時間の空腹感はありませんでした。ここで食べると太るので，さっさと寝ることにします。