バナナが飽きたひとは，フルーツダイエットに移行してください。
http://www.yscon.co.jp/j/else/soho/diet/fruitdiet.htm
誤解：バナナダイエットをやめるとリバンドする。
バナナダイエットもやめたらリバンドします。そういう意味では正しい発言です。しかし，バナナダイエットに限らずに，ダイエットをして，体重を減らしても，やめたらリバンドします。生活習慣をもとに戻したら，体重も元に戻ります。過激なダイエットをした場合は，やめたときも過激に戻りますので要注意です。バナナダイエットは過激なダイエットではないので，たいていもとに戻るだけで，それ以上悪くなることは少ないです。
ダイエットは，食べ物，運動を通じて実現します。どちらも，習慣化しないとダイエット効果は維持できません。個人的には，運動はそこそこ維持で，食べもの質をいい方向にかけていくダイエットがいいと思います。バナナダイエットは，フルーツダイエットに移行すれば，楽に継続できます。
フルーツダイエットに向かない人は，体が冷えやすい人です。こういう方は，野菜スープだけの朝食ダイエットはどうでしょうか。水のみダイエットも人気がありますが，こちらは，フルーツダイエットよりもさらに体を冷やすかなと思います。フルーツダイエットは，８割ぐらいの人にはいいみたいですが，２割ぐらいの人は，向かないようです。水のみダイエットは逆に向く人は２割ぐらいかなと思います。果物も冷蔵庫で保管しておくのは体が冷えすぎのでやめましょう。バナナダイエットで，"常温の水"とわざわざ言っているのは，この冷えを問題にしているからです。
