最近，リバンド気味でしたが，かっての最低体重に近づいています。先週は，83.6 まで上がりましたが，じょじょに下がって，今朝は，83.0 です。
相変わらずに，朝は，フルーツダイエット継続中で，ほとんどフルーツだけです。
一日一冊主義で頭のエネルギー消費量が増えているかも。どうなんでしょうか。
お昼ご飯を最近，よく食べた店に戻しています。これがリバンド気味をとめたかもしれません。
- 08:40 朝食 フルーツ各種，ブドウ巨峰４，５粒，甲州ブドウ２０粒，なし２切れ
- 11:30 83.0 kg
- 11:45 モヤシいりチャーハン
