昨日は，83.6 でした。 9/23 には，83.2 が出ています。
朝は，いつものフルーツのみ。最近は，お昼は，コンビニで次のパターンで買っています。
- バナナ１本 お昼にバナナ１本を食べるのは今月になってから。
- おにぎり１個
- コロッケ１個
- おでん(３つ，コンニャク，卵，ごぼう巻きなど)
夜はいつもどおり。我が家の夕食は，野菜中心です。
魔？の83キロ切りに近づいています。ここ10年ぐらい，ダイエットで，83キロを切るあたりから体調が悪くなります。ここらへんにくると，5年前，10年前についた脂肪を分解しはじめるのかも。83.2 が出たので，すこし大目，また，便の切れが悪くなっているので，野菜の量増やしてます。昨日はサツマイモのお菓子を食べました。しばらく，83 代を維持したいと思います。
