静かなブームだった，バナナダイエット，一気にブレークしましたね。 私は，2004年の夏ごろから朝フルーツダイエットをやってます。バナナダイエットは効果あります。ないと，書いている方，実験してください。 というか，バナナに限らずに，たぶん，果物一…

昨日は，83.6 でした。 9/23 には，83.2 が出ています。 朝は，いつものフルーツのみ。最近は，お昼は，コンビニで次のパターンで買っています。 バナナ１本 お昼にバナナ１本を食べるのは今月になってから。 おにぎり１個 コロッケ１個 おでん(３つ，コンニ…