82.6 kg

最近，つけるのをサボってました。夜のミニヨガサボってます。というか，最近，パジャマに着替えて寝ていませんでした。いすで仕事しながらそのまま寝るか，ベッドに横になっただけです。体が痛い。今日から，少しからだを丁寧に扱おうと思います。
昨晩
　18:30 割烹料理，最後ののり茶漬けをお代わり(太るのもと)
今朝
08:30 朝食　リンゴ 1/2個
11:40 82.6 kg
12:30 ラーメン*1＋わかめ，ご飯小＠ラーメン花月
14:00 水中ウォーキング(45分)，湿式サウナ１０分
18:30 カラー(大盛)，さらにお代わり，生卵，納豆

*1:ニンニクげんこつラーメンドラゴン 香ばしいです。ラーメンにこういう名前をつけると食べたくなりますね。680円。普通のラーメンが480円です。商売上手。