82.0 kg 順調にダイエット記録更新中

08:15 朝食　バナナ１本，なし，２切れ (フルーツダイエット)
11:30 82.0 kg これは，82 も切るかも。腹筋40回*1，腕立て30回
11:45 昼食　ご飯小，豚汁，温やっこ*2，がんもどき，カブラ煮
13:30 水中ウォーキング(１時間)，ドライサウナ５分
19:00 焼肉(桔梗園) レバー２人前，カルビ４切れ，ロース１切れ，野菜スープ，キムチ，ご飯大＋小，バニラアイス
　夕飯は食べ過ぎですね。

*1:足を曲げて胸と首をちょっと上げるだけ

*2:電子レンジで温めたとうふ