08:40 朝食 バナナ1本+なし1/3個
11;50 83.8 kg
12:40 昼食 ドテ丼、ミニうどん+やさい天ぷら、おでん(卵、ちくは) 740円
14:40 水中ウォーキング(40分)、半身浴(10分) @栄パルコのコナミスポーツ
08:40 朝食 バナナ1本+なし1/3個
11;50 83.8 kg
12:40 昼食 ドテ丼、ミニうどん+やさい天ぷら、おでん(卵、ちくは) 740円
14:40 水中ウォーキング(40分)、半身浴(10分) @栄パルコのコナミスポーツ