日本の今時のほとんどの人に，頭の栄養不足を補うのに「砂糖」はよくないでしょう。糖尿病の人を増やすだけです。 砂糖は，料理やお菓子に適度に利用するに留めた方がいいです。砂糖は味付けに使うものです。栄養をとるものでありません。ブドウ糖を補うため…

フルーツダイエットをするときの悩みの筆頭は，果物についている農薬でしょう。 メルマガ「朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！」の最新号に，農薬対策 が載っていました。 朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！

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