現在，会員１０名です。中国旅行に行きたいor中国語を勉強している方ぜひ入って下さい。 会員資格は，宿題メール講読者(宿題メール会員でなくてもいいです)です。 関連 http://d.hatena.ne.jp/suehiro3721p/20050106#club001, めりぃ♪ 002, ねこママ(顧問) i…

旧暦で，小寒*1に入ったせいか，さすがに寒くなっています。天気予報によると，今日は，昨日以上に寒いそうですよ。 書斎は，エアコンで暖めているのですが，そとの寒さになかなか勝てません。やはり，石油ストーブを出したい。書斎は，もので溢れていて，数…

朝食なし 11:00 83.4 kg 12:00 昼食 そば，ご飯(小) 13:40 水中ウォーキング(45分)，サウナ(湿式，乾式)それぞれ５分昨晩の夕食の前にミックスナッツ，夕食，夕食の後のおやつ，今日の早朝(5:00)のジャム多い入りヨーグルトが原因でしょうか。サウナの後は，…