今朝の体重は，83.0 でした。 これは，サウナ効果でしょう。昨日も10分ほどサウナに入りました。 サウナ→発汗→脱水→体重が軽くなる→水分補給→体重が戻る で，サウナは，ダイエットに効果がないと思っていましたが，そうでもないようです。 サウナ→発汗がしや…

デアゴスティーニの世界遺産DVDコレクションの第３号を流しながら仕事をしています。 内容 万里の長城 故宮 曲阜の孔子廟 ここらへんは，あまり好きな世界遺産では無かったですが，DVD を見ているうちに面白くなってきました。 万里の長城，故宮は，テスク時…

スターバックスで練習。 今から，Ｊマガの作業に入ります。

今日は，Jマガの最新号を書くことにします。 内容があまりよくなくても，とにかく発行します。 http://www.3721p.com/java/jmaga/index.htm 誉められてやる気が倍増しました(^^);

どちらを買うべきか検討中。 ディズニーファンのみなさん，どっちがよいか，教えて下さい。両方購入したら？やめて(^^)。アラジン 3部作 完全BOX [DVD]アーティスト: アラン・メンケン,マーク・ワターズ,カール・ジョンソン出版社/メーカー: ブエナ・ビスタ…