朝食前：84.8 おお。昨日の朝より，１キロアップ。どこに１キロもついたのか。昨日は，お昼，夕飯の後に有酸素運動がなかったせいか。 昨日 夕食：カレーライス，やっこ 朝食：なし，3/4 昼食：おはぎ数個，ご飯小，やっこ，その他 夕食前：84.4 体脂肪 27.0…

17時ごろ，体重を測定したら，85.0 で，現在，84.4 でした。トイレで大はしていません。今，強烈にお腹が空いています。

1000日会員の募集を再開します。明日の宿題メールでお知らせする予定です。人生をレベルアップしたいという方，ぜひ，始めて下さい。

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