私の知り合いの二人がダイエットで失敗して一人は死亡，もう一人は心臓病で入院しました。インターネットなどの話題になっているものは危険なものが多いです。イスラエル軍○○，○○病院のとかいうのは，ほとんどうそです。下手なダイエットは，体重が減って成功したなと思っても，同時に免疫力が落ち，持病があったりすると急速に悪化し，命にかかわります。
私が人に薦めているのは，朝食フルーツダイエットです。これは危険がまずありません。そして，ほとんどだれでも効果がでます。最近話題になったバナナダイエットは，この朝食フルーツダイエットのひとつで，フルーツをバナナにしぼったものです。バナナはダイエット効果が高いですが，バナナに限らずに，果物自体にダイエット効果があります。
果物がいいからといって，これまた自己流でむちゃくちゃやると，これまた危険です。私のダイエット理論に近い指導をしているのが，朝フルダイエット第一人者の後藤さえこ先生です。
http://1vegeful.com/jv/005/
お試し10回コースhttp://1vegeful.com/jv/005/mini/index.html
後藤先生は，私の理論に近くまた，指導も豊富なので，ダイエットをするなら，上の後藤先生の指導を受けてください。健康な食事生活へのアドバイスも受けれます。
紹介者のところに私の名前を書くなら，ジャン，と書いておいてください。私のメールアドレス等は書かなくてもＯＫ。
参考：私のフルーツダイエットのページ
http://www.yscon.co.jp/j/else/soho/diet/fruitdiet.htm
私のダイエットは，モンキーダイエットといいます。猿のような生活をしていたら人間の体によく，体重も適正な体重になるはずという理論です。朝食フルーツダイエットは私のモンキーダイエットのひとつです。上で紹介した後藤さんはモンキーダイエットではないですが，果物を利用して健康になりつつ，ダイエットも成功させるというやり方です。
