> 来週も毎日夜勤ですが、宿題メールは忘れずに
> 出します。
> でも、やっぱり疲れが溜まりますね。夜勤のときも,夜勤でないときも,生活のリズムを一定にできるところは
一定にするといいですよ。
『分割睡眠法』(速読クラブで回覧予定)を参考にして,自分のリズムを
作ってください。
- 作者: 斉藤英治
- 出版社/メーカー: PHP研究所
- 発売日: 2006/02
- メディア: 単行本
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> 出します。
> でも、やっぱり疲れが溜まりますね。夜勤のときも,夜勤でないときも,生活のリズムを一定にできるところは
一定にするといいですよ。
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作ってください。