83.6 kg＠昼食前

ズボンのベルトがまた一つ分減りました。暴飲暴食をしないせいか，ダイエット順調です。最近は，食事の満足度が向上して，食事中におなかいぱいの感覚が出てきて，食べ過ぎないようです。
私のダイエット方針
→ http://d.hatena.ne.jp/suehiro3721p/20070216#diet

　　　5年間のグラフ　　　　　今年のグラフ