85.x kg をずっと維持してますが，一度，80 kg を切ろうと9/22よりダイエット強化期間を開始しました。朝とお昼はお米を食べないようにしてます。もともと朝は，フルーツのみですので，お昼だけ，気合いをいれてます。
お陰で，いきなり，マイナス１キロで，現在は，84.x と久しぶりの84k代です。
書斎には，グレープフルーツ香りの芳香剤を入れました。
「今日の写真」は，お昼のラーメンです。ラーメン花月の銀そば＋もやし(780円)。いつもは，これに＋ご飯，ですが，今日は我慢。でも，これでお腹は十分膨れます。スープは全部のみます。
