中国旅行のせいでしょうか。いつのまにか，84を切りました。
昨日
学校でおやつを食べる
- 12:00 業者弁当＠学校
- 18:00 ピーナッツ一袋180円キオスク
- 19:00 山盛りカレー
今日
- 09:00 朝食，大柿１個＠フルーツダイエット
- 11:15 大便たくさんです。(原因不明 中国旅行？ 今朝の柿？，昨晩のピーナッツ？)
- 11:30 83.8 kg これは大便が沢山でたのと関係があるかも。ちなみに毎日排便あり。
- 12:00 ごはん小，豚汁，てんぷら，煮物。大目の食事でしょう。
- 18:30 ピーナッツ１袋
- 19:00 ご飯小，揚げ餃子，カレー，みそ汁，キムチ，白菜のつけもの，そのあと，お菓子
最近，心がけていること。
- 歩けるときは，歩く。例：エスカレータ横に階段があれば，階段を使用
- 早めの食事。
