04:30 起床
07:51 83.2 kg 朝食前。排便？
11:00 朝食 ブドウ(大玉)２つ，リンゴとナシ併せて，3/4個。メロン一口。
12:00 83.4 kg 排便後(少々)
12:45 昼食 味噌弾々麺(だんだんめん)＋唐揚セット(唐揚げ２ヶ+ライス極小)
もやし炒め(トッピング)
680 + 150 = 830円，もやしは無料。もやし一袋分ぐらい食べました。
麺工房「弾」
http://www.tokai-tv.com/p-can/today/031113/special_1/13/
