09:00 83.0 kg 朝食前，排便前 09:05 朝食(フルーツダイエット)バナナ1/2本，リンゴ1/4個

今日の宿題メール，発行指示が，１１時ごろになりそうです。今日の遅れは，私の寝坊が原因です。

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